Йога в горах Роза Хутор в отелях Олимпия Резорт

Йога в «Олимпия Резорт»: гармония тела и души в горах на курорте Роза Хутор

Начните день осознанно — в гармонии с собой и природой.

Позвольте себе остановиться, вдохнуть глубже и почувствовать настоящую весну — в горах, в движении, в себе.

Отели «Олимпия Резорт» приглашают гостей на йога‑практики с опытным тренером до конца августа.

Утренние занятия включены в проживание и помогут вам зарядиться энергией, восстановить баланс и обрести внутреннее спокойствие.

Занятия для гостей отеля в 08:30:

·        среда — хатха‑йога: мягкие асаны для укрепления тела и успокоения ума;

·        четверг — кундалини‑йога: практики, пробуждающие внутреннюю энергию;

·        пятница — дыхательные практики: техники пранаямы для улучшения самочувствия и концентрации;

·        суббота — хатха‑йога: углублённая работа с асанами и осознанностью;

·        воскресенье — кундалини‑йога: динамичные комплексы для раскрытия потенциала.

Дополнительные вечерние занятия (платные).

Для тех, кто хочет углубить практику и проработать конкретные аспекты здоровья, предлагаем специализированные вечерние сессии:

• среда —  «Здоровая спина» — упражнения для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки;

• четверг —  «Гибкость» — растяжка и мягкие асаны для увеличения амплитуды движений;

• пятница —  «МФР (миофасциальный релиз)» — техники расслабления фасций и снятия мышечных зажимов.

• суббота — «Здоровая спина»;

• воскресенье —  «Гибкость».

Стоимость:

·        групповое занятие — 1 000 ₽ с персоны;

·        индивидуальное занятие — 4 000 ₽ с персоны.

Ждём вас в отелях «Олимпия Резорт» — месте, где горы дарят силу, йога учит осознанности, а творчество раскрывает душу.