Йога в «Олимпия Резорт»: гармония тела и души в горах на курорте Роза Хутор
Начните день осознанно — в гармонии с собой и природой.
Позвольте себе остановиться, вдохнуть глубже и почувствовать свободу — в горах, в движении, в себе.
Отели «Олимпия Резорт» приглашают гостей на йога‑практики с опытным тренером до конца августа.
Утренние занятия включены в проживание и помогут вам зарядиться энергией, восстановить баланс и обрести внутреннее спокойствие.
Занятия для гостей отеля в 08:30:
-
среда — хатха‑йога: суставная гимнастика, комплекс асан для активации всего тела, позы стоя, балансы
-
четверг — йога-терапия: «здоровый позвоночник»
-
пятница — пауэр‑йога: комплекс с силовыми асанами
-
суббота — йога-терапия: «мобильность суставов»
-
воскресенье — хатха‑йога: асаны на развитие гибкости, дыхательные упражнения (пранаямы) и медитация.
Дополнительные вечерние занятия (платные).
Для тех, кто хочет углубить практику и проработать конкретные аспекты здоровья, предлагаем специализированные вечерние сессии:
-
среда — инь-йога: комплекс для релаксации
-
четверг — йога-терапия для шейного отдела позвоночника
-
пятница — хатха-йога: гармоничная практика на все тело
-
суббота — йога-нидра: практика релаксации и исполнения намерений (нужен тихий зал, пледы)
-
воскресенье — хатха-йога: комплекс для активации парасимпатики, снятия психического и физического напряжения
Стоимость:
· групповое занятие — 1 000 ₽ с персоны.
Ждём вас в отелях «Олимпия Резорт» — месте, где горы дарят силу, йога учит осознанности, а творчество раскрывает душу.